Идеальный кроссфит атлет одинаково хорош во всем, у него не будет феноменальных показателей ни в одном отдельно взятом направлении или виде спорта, но зато в них всех сразу ему не будет равных. Вот что такое настоящая функциональность.
Кроссфит никогда не перестанет тебя удивлять, ведь в нем почти бесконечное множество сложных, а главное интересных движений и умений. И если ты действительно готов, то мы научим тебя делать их все. Будь уверен кроссфит подходит абсолютно каждому, мы можем варьировать нагрузку под каждый уровень подготовки. Осталось только сделать первый шаг наверх, в Красную Башню!

Йога-центр Радуга — женское пространство с уютной атмосферой, где Вы найдёте гармонию души и тела.

Множество танцевальных направлений: от латиноамериканских танцев и фламенко до классического балета. Помимо танцев, Вы можете посетить программы по моделированию фигуры: прессотерапия, роликовый массажёр и инфракрасные штаны. А также вас ждут фитнес-направления.

Наибольшую пользу занятия традиционной хатха-йогой приносят людям, выполняющим упражнения не при комнатной температуре, а в условиях, максимально приближённых к достаточно жаркому и влажному климату Юго-Восточной Азии. Конечно, далеко не каждый начинающий йог может позволить себе отправиться в путешествие за тысячи километров, для того чтобы позаниматься, в натуральной среде. Поэтому интересное изобретение , позволившее людям без проблем воссоздать такой необходимый для занятий йогой почти индийский климат, быстро завоевало популярность по всему миру. Среди поклонников горячей -йоги есть звезды мировой величины: Мадонна и Сальма Хайек.

Класс горячей йоги включает в себя последовательность из поз Хатха йоги и дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении до температуры + 38°C. Специальный климатический режим, позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

У горячей йоги огромное количество положительных эффектов:

1. Детоксикация

Асаны, на которых построена горячая йога, генерируют огромное количество тепла. Активное потовыделение помогает очистить организм от вредных токсинов и способствует выведению шлаков.

2. Потеря лишнего веса

Выполнение асан в прогретом зале помогает сжигать больше калорий, за счет увеличения обмена веществ. Этот повышенный метаболизм заставляет вас сжигать калории, даже когда вы отдыхаете. За короткий период времени происходит быстрая потеря веса, избавления от жировых отложений. Результат — стройная и подтянутая фигура.

3. Сила и гибкость

Горячая Йога идеально подходит для тех, кто хочет развивать силу, ловкость, гибкость, а так же тренировать сердечно-сосудистую систему. Горячая йога успешно лечит различные виды травм, а также помогает избавится от хронических болезней.

4. Снимает стресс

Практика в теплом помещении помогает организму расслабиться, увеличивается концентрация внимания. Глубокое дыхание и пранаяма благотворно влияют на нервную систему. Помогает снять психическое напряжение, беспокойство, а так же снижает уровень стрессового гормона кортизола.

5. Повышает иммунитет

Горячая йога повышает температуру тела, что в свою очередь усиливает способность иммунной системы для борьбы с болезнью и инфекциями. Детоксикация организма при регулярных занятиях, оказывает благотворное влияние защитные функции организма.

Кроме того, горячая — йога рекомендуется при диабете, варикозном расширении вен, астматических проявлениях. Она положительно влияет на эндокринную, сердечно-сосудистую и нервную систему. Повышает иммунитет и благотворно влияет на общее состояние организма.

Горячая йога – это стиль для активных людей. Для тех, кто силен духом и не боятся экспериментов. Горячая йога одни из лучших способов оставаться здоровым, предотвращать болезни и чувствовать себя молодым!

Мы рады приветствовать вас на нашем сайте. В настоящий момент фитнес-центр Матрица, расположенный по адресу Краснопутиловская улица дом 56, является одним из лучших фитнес клубов в Московском и Кировском районах города Санкт-Петербург. В нашем уютном клубе вы всегда можете посетить групповые фитнес-занятия, отлично оснащённый тренажерный зал, бассейн с противотоком, который очищается ультрафиолетом без применения хлора.

Салон красоты и косметологические кабинеты, расположенные на первом этаже, по праву считаются одними из лучших мест в районе. Специалисты нашего салона красоты всегда готовы предложить вам широкий спектр услуг по доступным ценам. Мы постоянно добавляем новые косметические услуги и совершенствуем уже имеющиеся, чтобы поддержать высокий уровень предложений.

Основная идея клубов VIDA — дать возможность людям разного возраста и с разными индивидуальными потребностями быть «в форме» и по-настоящему здоровыми.

Boxing Fitness Club — это 2 этажа и 4 зала, полностью посвященных задаче предоставить своим клиентам не имеющий аналогов опыт. Клуб оказывает полный спектр спортивных услуг и оборудован по последнему слову техники, включая зону силовых, функциональных и кардиотренировок.
Boxing Fitness Club – для тех, кто ценит свое время и качество тренировок, желает привести себя в форму, научиться боксировать и провести время с максимальной пользой.

БРОСЬ ВЫЗОВ САМОМУ СЕБЕ!